「ちりも積もれば脂肪は消える！」。これまでダイエットに何度も失敗した人。なかなかダイエットが続かない人。ヤセたいけれどハードなダイエットはしたくない人。そういった人に向けて、毎日飽きずに取り組めるダイエット法を解説した書籍です。やり方はとても簡単。日常生活において、毎日なにかしらの方法で240kcalを減らせば、確実に１ヶ月で１kgヤセることができます。本書は、１日240kcal減らす方法を、食事面と運動面から複数紹介しています。ゆるいマンガとともに、ゆるく、長くダイエットを楽しめる内容になっています。