『敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法』(永岡書店)が刊行されました。
「敏感すぎて、こころも身体も影響をうけすぎてつらい」「人の反応が気になって、自分を出せない」など、生きづらさに悩んでいる人は少なくありません。でも、それはあなたのせいじゃない。その生きづらさは変えられます! 40のステップと15のワークで、明日はきっと、少しラクになっているはずです。
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「敏感すぎて、こころも身体も影響をうけすぎてつらい」「人の反応が気になって、自分を出せない」など、生きづらさに悩んでいる人は少なくありません。でも、それはあなたのせいじゃない。その生きづらさは変えられます! 40のステップと15のワークで、明日はきっと、少しラクになっているはずです。
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