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『くびれと健康がとまらない! 膣締めるだけダイエット』(ワニブックス)が刊行されました。

女性の健康と美は、「膣の締め上げ」で叶う!
テレビで話題の「くびれ母ちゃん」村田友美子さんが本当に伝えたかった真実が1冊になりました。
ツライ筋トレや食事制限なし。 1日5分「重力に逆らう=膣を締めるだけ」でOK。
ゆるんでしまった骨盤底筋群の活性化で、「くびれと健康がとまらない」本。
歯を磨きながら、自転車に乗りながら……。いつでもどこでも、誰にもバレずに「締める」だけ。
「正しく膣を引き上げる」コツを、この1冊で徹底的に解説します。 
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